 |
De fleste mennesker tilbringer i gennemsnit 33% af et døgn i sin seng. Hvis du lever 75 år, svarer det til, at du ligger 25 år eller 219.000 timer på langs. Så en rigtig god seng er god at have i ryggen. |
Den idelle sovestilling
Den idelle sovestilling er på ryggen eller siden. Her belaster du din nakke og lænd mindst muligt - hvis ellers støtten er rigtig. Med den rigtige madras og sengebund vil du glæde dig til at komme i seng, så trætte og ømme muskler efter en lang dag kan hvile og støtte.
Dine største muskler sidder på bagsiden af kroppen. De muskler skal have ensartet støtte for at kunne slappe af - ellers bliver de spændte. Det kan udvikle sig til en permanent skavank. Det er også derfor sportsfolk tager støttebind om ømme muskler under eller efter sport.
Allergi og hygiejne
Vi har samlet nogle gode råd, informationer og facts om en del af de mange allergiformer, der har med sengen og soveværelset at gøre. Vi håber at disse informationer kan være dig til gavn og lette din hverdag.
|
 |
Hvad er støvallergi?
Det er en overfølsomhedsreaktion mod proteinerne, der findes i støvmidens afføring. Den lukker for luftvejene og giver kløe i øjnene på samme måde som høfeber og astma.
I en gennemsnitsseng findes ca. 10.000 stk. af disse små væsner, og da vi tilbringer 1/3 af døgnet i vores seng, er det næsten umuligt ikke at indånde disse proteiner. Allergi går ikke væk ved at bruge medicin eller forebyggende midler. |